Là où le perfectionnisme devient piège, c’est lorsqu’il empêche d’agir. De peur de mal faire, la personne reporte, évite, se perd dans les détails ou n’arrive plus à commencer une tâche.

Fatigue, ruminations, insécurité intérieure… Et si tout cela avait une racine commune ? Ce billet vous invite à explorer les liens subtils entre estime de soi, anxiété et sommeil.

"Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits." - Guy Corneau