Les consultations ont lieu à mon cabinet à Lyon, ou en ligne, selon votre choix.
Lors de notre première rencontre, nous déterminerons ensemble le rythme des séances en fonction de vos besoins et disponibilités.
La régularité des séances fait partie intégrante du processus thérapeutique. La plupart du temps, les séances sont hebdomadaires ou bimensuelles, et cela peut évoluer au cours de la thérapie.
La durée du suivi dépend de plusieurs facteurs :
- la problématique rencontrée ;
- les objectifs poursuivis ;
- l’approche utilisée ;
- le rythme des séances ;
- la motivation, etc.
La durée de la thérapie peut varier de quelques semaines à plusieurs années.
Les consultations individuelles durent 50 minutes - 70€
La fréquence initial préconisée est d'une fois toutes les deux semaines. La fréquence peut être rapprochée si le patient récent le besoin.
Les consultations de couple durent 1h20 - 100€
Fréquence: une fois toutes les 3 semaines
Psychothérapie
individuelle
Dans le travail psychologique que je propose, ma posture est centrée sur une implication bienveillante et active. Je guide et questionne mes patients pour les aider à mettre en évidence et à comprendre les difficultés qu’ils rencontrent. Mon rôle n’est pas de donner les «réponses», mais de rechercher avec le patient les meilleures stratégies pour travailler ses conflits et sa subjectivité et, de cette manière, trouver les réponses qui existent en lui.
La psychothérapie commence en analysant l'histoire de vie du patient, ce qui permet de comprendre pourquoi certains comportements se sont installés et les conséquences de ces comportements dans la vie de l'individu. Dans un second temps, nous trouverons avec le patient des stratégies qui l'aideront à développer un nouveau répertoire de comportements plus affirmés et efficaces. Ces stratégies varieront en fonction du problème traité.
Ainsi, l'objectif thérapeutique est d'aider à surmonter la souffrance, faciliter l'organisation et l'équilibre personnel et permettre naturellement des changements et de nouvelles perspectives sur la vie.
Pour quoi consulter ?
Les motifs de consultations peuvent être divers :
Anxiété ; Crises d'angoisse ; Phobies ; Pensées obsédantes ; Troubles de l'humeur ; Comportements alimentaires ; Manque de confiance em soi ; Perte de l'estime de soi ; Événements difficiles ou traumatisants ; Problématiques de couple ; Souffrance suite à un événement de la vie ; Addictions.
* Liste non exhaustive
Psychothérapie
en ligne
La psychothérapie en ligne est un accompagnement psychologique par visioconférence.
Elle permet à de milliers de personnes à avoir accès aux services de professionnels qualifiés qui peuvent contribuer à l'amélioration de la santé et du bien-être.
Que ce soit pour l’accompagnement de l'anxiété, de la dépression, des difficultés professionnelles ou du conseil, la thérapie en ligne est devenue un allié de taille devenant ainsi une nouvelle modalité de suivi psychologique.
Les grandes Universités de Psychologie dans le monde (Columbia, Zurich, Pittsburg) ont récemment publié des études sur la psychothérapie à distance. Les résultats de ses études démontrent l’efficacité de la consultation par visioconférence et constatent l’amélioration de la santé mentale des personnes ayant eu recours.
La psychothérapie en ligne présente de nombreux avantages dont les suivants :
- Une économie de temps de transport pour se rendre au cabinet de consultation ;
- Un coût de transport réduit à zéro ;
- Un avantage pour les personnes à mobilité réduite qui peuvent difficilement se déplacer ;
- Un cadre confortable et sécurisant en restant chez soi dans son environnement personnel ;
- Une plus grande facilité d’approche pour qui l’entretien en face-à-face est trop impressionnant ;
- Une possibilité de consulter même quand vous êtes en déplacement personnel ou professionnel ;
- Une discrétion et un anonymat garanti pour les personnes qui ne souhaitent pas être vues entrer et sortir d’un cabinet de consultation ;
- Une opportunité de consulter une psychothérapeute dans votre langue maternelle si vous vivez à l’étranger.
Les consignes
Les séances en ligne sont effectuées par visioconférence, en utilisant l'application : Skype.
Vous devez être dans un endroit calme où le secret peut être respecté et où les autres ne vous écoutent pas.
Vérifiez que la connexion internet est bonne à l’endroit choisi.
Si vous le pouvez, utilisez des écouteurs. Cela peut rendre la communication plus claire.
Les séances durent 50 minutes.
Le règlement se fait à l’avance par virement bancaire ou un lien que je vous enverrai.
